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ほぐし整体にストレッチをいれてます

筋肉をほぐすには 指や手でごりごりしてもダメなんです ごりごりしすぎると、こりの周りの毛細血管が傷つき 内出血することで「揉み返し」がおこります 毛細血管を修復するために筋肉が余計に固くなるんですね 修復された...
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肩こりは肩甲骨をしっかりはがすと楽になります

肩甲骨はがしって知っていますか?? 骨を剥がすの?? と驚かれる人もいるかと思いますが 肩甲骨と肋骨の間の筋肉が凝り固まると癒着して 肩甲骨が浮きません 稼働範囲が狭くなるので肩こりにつながります 肩甲骨...
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セラピストについて

リラクゼーションLufraは 長尾径子(ナガオケイコ)の自宅サロンです。 自己紹介をさせていただきます。 2児の母で、大病をわずらったことで癒しの世界に入りました。 講座・資格履歴 2011.12.1 ネイリスト3...
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お盆はいかがおすごしですか??

リラクゼーションLufraです 昨日からお盆休みという方もいらっしゃるのではないのでしょうか Lufraの営業状況です 13日(日)朝から夕方まで大手R勤務のち19時~24時営業 14日(月)昼から24時まで...