お知らせ

12月の午前中可能な日をお知らせします

こんにちは もうすぐ12月になりますね 年賀状の準備はできましたか? 12月の午前中可能な日 2日土 9時から 6日水 9時から11時半 9日土 9時から 13日水 9時から 16日土 9時から ...
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ほぐし整体にストレッチをいれてます

筋肉をほぐすには 指や手でごりごりしてもダメなんです ごりごりしすぎると、こりの周りの毛細血管が傷つき 内出血することで「揉み返し」がおこります 毛細血管を修復するために筋肉が余計に固くなるんですね 修復された...
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肩こりは肩甲骨をしっかりはがすと楽になります

肩甲骨はがしって知っていますか?? 骨を剥がすの?? と驚かれる人もいるかと思いますが 肩甲骨と肋骨の間の筋肉が凝り固まると癒着して 肩甲骨が浮きません 稼働範囲が狭くなるので肩こりにつながります 肩甲骨...
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セラピストについて

リラクゼーションLufraは 長尾径子(ナガオケイコ)の自宅サロンです。 自己紹介をさせていただきます。 2児の母で、大病をわずらったことで癒しの世界に入りました。 講座・資格履歴 2011.12.1 ネイリスト3...